sábado, 31 de julho de 2010

Tendência

Sim, ainda estamos no inverno 2010
Mais a primeira tendencia que vi de sapatos para o verão 2010 estou postando!
Ai vai!
beijoca

OBS: o amarelo é o que eu vou ter! hihih

Saias e Short

Já estou começando a ter várias ideias para o verão 2010
E vendo os site de fora
Achei alguns em alta para mandar fazer

Essa cor é amada em qualque estação mais no verão, bronzeada, imagina cinza com rosinha ai ai +- 40,00 pela base da ASO.com




Esse muito em alta FLORAL
+-60,00 pela base da ASO.com



Tudo de bom
Floral + babado
alguma duvida que arrasa?
+- 40,00 pela base da ASO.com

Make de Boneca


Eu adoro make rosa, acho que na outra encarnação fui a Barbie, só pode ser! Se deixar eu dou um jeito de colocar rosa em tudo. E já que estou falando de preferência de cores, marrom e bronze também são cores que adoro e que ficam bem em todo mundo se bem esfumadas e combinadas com outras cores. Mas o papo desse post é sobre ROSA: sombra rosa, blush rosa, batom rosa e brilho labial rosa!!!


Para mostrar essa fixação pela dita cuja cor, fiz esse look com ‘cara de boneca’. É super fácil, bora lá fazer?

A pele tem que ser ‘tipo incrível’, super bem corrigida com base, corretivo e pó. A da Diana (modelo) é um absurdo, dói de tão linda!

Nos olhos apliquei a sombra Cor 22(rosa) em toda a pálpebra móvel até o côncavo do olho, usando o pincel de esponja molhado na água (não encharcado), no sentido de dentro para fora.

Depois, com o pincel de cerdas, marquei o côncavo apenas do meio para fora, esfumando com a Sombra Cor 25 (bronze), fazendo movimentos de fora para dentro.

Com o pincel de cerdas apliquei a Sombra Cor 13(rosa lilás) no canto interno do olho, contornando o canal lacrimal e subindo um pouco em direção ao côncavo.

Iluminei suavemente a parte côncava das sobrancelhas com a Sombra Cor 11(pérola).

Com um pincel fino e molhado na água fiz um traço com a Sombra Cor 22 na parte inferior dos cílios, na pele, de fora para dentro.

Usei curvex para curvar os cílios e apliquei duas camadas de Máscara para Cílios à Prova d’Água Preta nos cílios superiores e inferiores, da raiz em direção às pontas.

E para dar o efeito ’boneca’ exagerei nos cílios postiços!!!

Espalhei com pincel o Blush Cor 1, esfumando em movimentos circulares na parte mais alta das bochechas.

E na boca usei o Batom Cor 201 e por cima o Brilho Labial Cor 221.

Todos os produtos são da Linha Intense do Boticário. Por que será??? Num próximo post falarei mais sobre esse assunto, principalmente para quem está chegando agora e ainda não sabe.

E o cabelo, hem? Amo essa trança que o Alexander Wang fez na temporada passada, em New York. Acho que essa make tem a cara desse cabelo.

É isso, então, se joga no make de boneca!

Foto Nuno Papp

FONTE: http://sadiconsati.com/make-de-boneca/

Presente dia dos pais 2010

ano passado lembro que reuni com meus irmãos e demos uma cadeira de praia!
esse ano será
http://www.sacks.com.br/site/HotSiteProduto.asp?HotSiteProduto=coffret-azzaro-5-masc

bjo bjo

Efeito Bronzeado da Boticario

Linha Intense da Boticario para esse verão 2010

http://sadiconsati.com/efeito-bronzeado-lancamentos-intense/

Dorei

blaiser floral
http://www.asos.com/Asos/Asos-Floral-Print-Blazer/Prod/pgeproduct.aspx?iid=903189&cid=2641&sh=0&pge=5&pgesize=20&sort=-1&clr=Print

terninho
http://www.asos.com/Gap/Gap-Shrunken-Boy-Blazer/Prod/pgeproduct.aspx?iid=1047005&cid=2641&sh=0&pge=9&pgesize=20&sort=-1&clr=Blue

azul turquesa

A cor do ano?

Azul Turquesa

http://juliapetit.com.br/beleza/a-cor-do-ano/

Sombra azul e rosa!

Linda demais essa make

Postado por: Marina Smith

Azul e Rosa

http://juliapetit.com.br/home/azul-e-rosa/

quinta-feira, 29 de julho de 2010

A cor de cabelo mais bonita do mundo

Postado por Thereza em 28 de julho de 2010 às 12:36

Sem exagero, com drama.

É sério, sempre me impressiono com a Jessica Biel, SEMPRE! Outrora achava a moça um picolé de chuchu, mas de uns tempos pra cá ela vem me impressionando gradativamente. Talvez não pelos looks básicos, eventualmente simpáticos, mas sim pelo cabelo: DIVINO!





Como boa definidora de cor que não sou, imagino que seja uma mistura de mel caramelizado, com capuccino, um marrom aveludado! São umas umas mechas texanas (não californianas!), marcadas de formas desconexas. Se eu não tivesse cabelo loiro há mais de 10 anos (quem faz luzes sabe o quão difícil é chegar na medida certa) imitaria essa cor imediatamente!





E repare que as mechas da Jessica não estão perfeitinhas, é tudo bem natural, tudo bem peguei-sol-e-bronzeei-meu-cabelo! É aquela dúvida né, não sou morena, nem loira, sou especial! ;P





Lá fora, o nome desse trabalho se chama Ombré highlights, são umas luzes meio sombreadas, bem sutis. E o mais bacana é que a pessoa não fica refém do cabelo, não precisa ir ao salão retocar a cada 2 meses. É uma versão bem simpática à famigerada californiana, e perfeito pra quem ainda não quer radicalizar no tom!


FONTE: http://www.fashionismo.com.br/

quarta-feira, 28 de julho de 2010

Vamos criar os filhos para serem empreendedores!

recebi esse email hoje...

Tentaram me doutrinar para ir bem na escola, cortar o cabelo, conseguir um bom trabalho, ganhar um bom salário, ter uma boa casa e televisão para assistir o Faustão e o Silvio Santos até o fim dos meus dias . Não conseguiram! Hoje eu ensino os meus filhos a perseguirem suas paixões, e se transformarem na luz que ilumina o mundo.

Nós vivemos em uma sociedade que não estimula em nada a criação de empreendedores, muito pelo contrário, a novela da rede bobo mostra os empresários como ladrões e assassinos; o jornal nacional exalta o governo como criador de emprego; a professora na escola ensina o moleque a pintar dentro do quadrado; o professor na faculdade idolatra a GM, IBM, Petrobrás e Vale do Rio Doce como expressões máximas do capitalismo; no cinema, os heróis são um bando de Vampiros que não trabalham há séculos; na televisão, são um bando de vabagundos que ganham 1 milhão de reais para tirar a roupa.

Ninguém está dizendo aos seus filhos para serem empreendedores! Ninguém! Se você não fizer nada, os seus filhos vão crescer achando que a vida é sobre trilhar uma única e linear estrada, trabalhar para o Bradesco, fazer carreira doce na Vale do Rio, ou prestar concurso público para mamar nas tetas da dilma.

Eu não quero isso para os meus filhos. Eu vou criá-los para serem empreendedores.

A imensa quantidade de problemas brasileiros que você e eu tanto conhecemos ainda não foram resolvidos porque não temos quantidade suficiente de empreendedores para atacá-los. Falta empreendedor, sobra problema.

Criar Filhos para serem Empreendedores é uma Responsabilidade Social, a alternativa que o país precisa para acabar com os problemas sociais.

Eu quero ver os meus filhos empreendendo, pode ser qualquer coisa: limonada, computador, artesanato em feira hippie, software, música, whatever!

"Pai, eu gosto de dançar", LEGAL FILHA!! Vamos vender esse troço, "Pai, eu gosto de ler", LEGAL FILHO, vamos transformar essa brincadeira em uma empresa, "Pai, eu gosto de ver televisão", LEGAL FILHA, vamos transformar a sua paixão em um web site".

"Filhos, nós podemos criar qualquer coisa a partir de qualquer paixão que vocês tiverem. Vocês devem e podem viver daquilo que vocês mais gostam de fazer. NUNCA SE ESQUEÇAM DISSO. NÃO DEIXEM NINGUÉM DIZER O CONTRÁRIO, NEM MESMO EU!".

Eu vou mudar o mundo, um filho de cada vez.

CRACHÁ JAMAIS!

Eu vou criá-los para serem Empreendedores, e não Advogados.

Eu vou educá-los para serem PRODUTORES e não consumidores.

Eu vou educá-los para AMPLIAR A RIQUEZA do mundo e não para se aproveitar do que os outros já criaram.

Desde cedo eu vou dizer a eles que não existe trabalho algum esperando por eles.

"Tratem de serem os melhores do mundo em alguma coisa, e alguém, eventualmente, em algum lugar, irá pagar a maior grana do mundo para vê-los trabalhar. Ponto." , eles ouvem isso todos os dias, e vão ouvir até eu bater as botas.

É claro que eles não vão fazer ou ser o que eu quiser. Acima de tudo eles vão aprender a questionar tudo e todos e pensar por si mesmos. Além do mais, existe toda uma sociedade falida cheia de imbecis buzinando lixo na cabeça deles. Eu sou apenas mais um, inocente, idiota, falando; e sobretudo, dando o meu exemplo.

Por que é tão importante ensinar Empreendedorismo para os nossos filhos?

Porque o Empreendedorismo resolve os problemas do mundo.

As empresas, os governos, os sistemas, e toda a panacéa que está "funcionando" não vão resolver nenhum novo problema do mundo, ou problema velho que foi deixado para trás. A panacéa vai resolver os problemas originais que foram criadas para resolver - e olhe lá!

A sociedade precisa de empreendedores para atacar os problemas; a turma que funciona (os funcionários, agora chamados de "colaboradores daquilo que funcionam"), foram cultivados, ensinados e doutrinados a manter as coisas funcionando.

Se você levar em conta que o atual sistema está ficando obsoleto. Danou-se!

"Houston, Nós temos um problema!"

Chama o Forrest Gump!!!

Nós precisamos criar os rebentos para serem empreendedores!!!

Como?

1. Projeto Mãe Desestressada. Se você tem filhos pequenos e uma esposa, você sabe o quanto a mulher pode ficar paranóica com os pequenos problemas que aparecem na vida dos filhos. Depois que você ajudá-la a resolvê-los, e a poeira abaixar, sente com os seus filhos para fazer um "brainstorm" sobre os problemas da casa. Jogue o problema no colo dos pimpolhos, e peça por soluções. "O quarto de vocês precisa estar arrumado depois das brincadeiras, qual solução vocês tem para esse problema?", invente problemas (se não tiver o bastante), exemplo, "Nós sempre esquecemos de colocar o suco na lancheira. O que vocês acham que papai ou mamãe poderiam fazer para não esquecer de colocar o suco na lancheira?".

Eu acredito que somos bichos de hábitos. Se o hábito de resolver problemas entrar na vida dos meus filhos, eles irão crescer empreendedores, e um dia, lá na frente, eles vão dar de cara com um problema que pode virar riqueza.

2. Projeto Loja de Brinquedo. A minha filha já aprendeu que precisa doar brinquedo velho para criança pobre. Agora, eu vou ensinar a ela como empreender uma loja de brinquedos usados. Empreendedorismo dá certo quando o empreendedor ama o que faz. Uma vez que ela ama brinquedos, e ama lojas de brinquedos, eu tenho certeza que ela vai amar a idéia de montar uma loja de brinquedos usados, e se dedicar de coração e paixão pelo projeto. Nós vamos montar a lojinha, definir os preços, criar uma decoração especial, fazer a promoção dos produtos, enfim, setar tudo, ganhar o dinheiro com as vendas, e economizar o faturamento para comprar alguma coisa interessante no futuro. A primeira vez a gente nunca esquece. No futuro, ela poderá dizer aos meus netos que empreendeu pela primeira vez aos seis anos de idade.

3. Projeto Crianças no Trabalho. Ok, já temos o Casual Day. Que tal agora criarmos o Kids Day? Todos os dias os seus filhos vêem você sair para o trabalho e voltar com dinheiro. Eles devem ficar imaginando, que fucking coisa os meus pais fazem todos os dias dentro de um escritório cercado de paredes cinzas? O que eles sabem é que você trabalha, o dinheiro entra. Na cabeça deles tudo parece fácil. Basta sair de casa, entrar em outro lugar, e o dinheiro entra em casa na forma de brinquedos, doces, roupas, viagens e agregados. Tá tudo muito fácil!! Chega! Vamos ensiná-los o valor do Trabalho! Vamos levar os crianças para o escritório, para a fábrica, para a loja, para conhecer um cliente! Sim, por que não? Leve o seu filho para conhecer o seu principal cliente. Eu tenho certeza que será um excelente quebra gelo, e uma excelente reunião. Vamos mostrar como as coisas funcionam! Vamos deixar as crianças colocarem as mãos nos produtos que vendemos, nas notas fiscais, nos clientes!

4. Projeto Mundo Criativo. A minha filha não é a Alice, mas a mente dela é o país das maravilhas. Os nossos filhos tem as idéias mais loucas do mundo. Basta deixá-los se expressar. Eu costumo brincar com a minha filha sobre que tipo de mundo ela gostaria de viver. "Eu sei que você gosta do sorvete de casquinha do McDonalds, mas como seria o sorvete mais gostoso do mundo para você?", "Olha aquela loja, o que poderia ter de louco por lá?", "O que deveria existir dentro de uma sala de cinema?", "O que você gostaria de fazer pela sua mãe que você nunca fez?" e assim por diante. Ela costuma dar as respostas mais "Alices" que eu já ouviu. Experimente com o seu filho!

5. Projeto Contadora de Histórias. Fatos não movem ninguém, Histórias sim. Antes da minha filha nascer, eu falava para todo mundo que ia ler histórias infantis para ela dormir. O plano já foi para o buraco. Eu não preciso mais ler histórias para ela dormir. Ela não gosta que eu leia histórias. Ela gosta de contar as histórias. Ela gosta de inventar as suas próprias versões das histórias tradicionais com personagens imaginários e versões fantásticas. Um bom empreendedor tem que ser um excelente contador de histórias para conseguir motivar os seus funcionários. Eu acredito que centenas de horas passadas em claro ouvindo minha filha inventar histórias irá ajudá-la a ser uma pessoa empreendedora no futuro.

Leia livros de histórias para os seus filhos, mas deixe-os contar e inventar suas próprias histórias. Às vezes, durante o dia, quando temos visita em casa, nós estimulamos os filhos a contar histórias em público, para todos ouvirem. Contar Histórias e Saber Falar em Público são habilidades essenciais para o empreendedorismo. Se você quer um filho empreendedor, estimule o pimpolho a falar em público.

"Você precisa ser dono do seu próprio negócio", "Você precisa ser independente", "Você precisa ser responsável pelas suas próprias decisões", "Você precisa fazer o que você ama", "Você precisa transformar a sua paixão em uma empresa", "Você precisa ajudar o mundo a resolver os seus problemas mais complexos" , os meus filhos vão me ouvir falar sobre isso o tempo todo. O mundo precisa de resolvedores de problemas, eu espero contribuir sensivelmente para o crescimento dessa mão de obra.

Mas acima de tudo, o maior ensinamento sobre empreendedorismo que podemos passar aos nossos filhos é viver do empreendedorismo. As nossas ações falam muito mais alto do que qualquer discurso.

Se você quer que o seu filho seja empreendedor, você precisa ser empreendedor!

Mas empreendedorismo não é apenas sobre abrir empresas. Empreendedorismo é sobre uma maneira especial de viver e pensar o mundo que nos cerca. Quando você é dono de um negócio, você é responsável pelo seu sucesso ou fracasso. Esse sentimento de responsabilidade pessoal é um presente de valor incalculável que você pode passar para os seus filhos.

Vamos criar os filhos para serem empreendedores!

NADA MENOS QUE ISSO INTERESSA!

QUEBRA TUDO! Foi para isso que eu vim! E Você?

segunda-feira, 26 de julho de 2010

Artigo "Cansei de (não) ser sexy"

Li esse artigo hoje num blog de moda (fashionismo) e achei super interessante a colocação da escritora, sobre o modo de se vestir hoje e levando em conta ser fashion e ser sensual, indicando a questão do passado feminino, muito legal, colei aqui mais não tem as figurinhas que ela colocou (fotos) vou deixar o link a baixo...

Cansei de (não) ser sexy



Já reparou como a moda pode ser ingrata? Com o advento dos blogs de moda, fomos induzidas convidadas a respeitar um código velado de formalidade anti-sensual. Antes de mais nada, esse não é um post machista, são apenas reflexões de como a moda pode, eventualmente, repelir (ou atrasar) possíveis relações sentimentais.




Explico, tirando um Hervé ali, outro acolá, é tarefa árdua nos adequarmos entre o bom senso, a classe e a sensualidade que o sexo oposto solicita sugere. É uma linha tênue, porém notória. Parece que a condição de ser fashionista é inversamente proporcional a de ser sexy (óbvio que existem exceções, mas a maioria é por aí).


E pra quem namora (ou é casada) e tem a pseudo liberdade em abusar da moda? Lembra de SATC2? Do tal do “work on the sparkle”, onde até Carrie Bradshaw teve problemas de relacionamento. E que essa crise poderia estar associada à tal da perda de sensualidade. Num certo momento Penelope toda sexy e latina, e depois Carrie com o mesmo modelito (fashion, porém nada sexy) de Big. Fez-se um casamento monótono.


Antigamente, o verdadeiro hit da estação era ter uma mini (mini!) saia jeans, uma blusa decotada e um sutiã pushup bra poderoso. Se você fosse em qualquer boite razoavelmente badalada do Rio de Janeiro, o dresscode gerava em torno dessa tal sensualidade exposta (e exagerada). Confiança em forma de algodão e poliéster?


Hoje em dia, nota-se que uma grande parcela das mulheres, que querem estar na moda, desprezam a regra da captura visual masculina, em prol do bom senso estético. E no final das contas só a amiga do lado vai notar o acabamento impecável do seu boyfriend (ironia?) blazer.




E os homens? Curtem uma saia rodada? Um mix de estampas? Uma calça de alfaiataria? Pesquisando pra esse post, informo: a maioria dos homens continuam querendo ver pele. E não adianta falar “mas eu me garanto”, “eu me visto pra mim mesma”, lembram desse post da lingerie? Naturalmente era pra ser assim, porém, eventualmente não é.


Outro dia conversando com minha amiga, também blogueira, Rapha Avena, ela contou (super doidinha!) que estava com vontade de raspar a cabeça, mas só não fazia porque - na condição de solteira - os caras na noite não compreenderiam, iam olhar torto. Lógico que um ou outro acharia exótico e cheio de personalidade, mas a maioria, ainda tem uma mente fechada. Fazer o que?


É óbvio que a sensualidade vem de dentro pra fora, mas porque não usar a roupa como um artifício a mais nas leis de atração?! No final das contas, moda é visual, é a confirmação de sua personalidade e não tem mal em acessorizá-la com doses de feromônios captadores de sentimento. Vai da gente dosar com o bom senso univeral e absoluto


Como sei que vocês gostam de posts reflexivos, a idéia é sempre estender os pensamentos e reflexões!

FONTE: http://www.fashionismo.com.br/2010/07/cansei-de-nao-ser-sexy/

Primeira Lista de Convocados para o Copa 2014

Sim sim sim sim sim já estamos de olho na copa de 2014, alias.. daqui a 2 anos já começam a vender os ingressos e nós estaremos lá não é mesmo?

Aqui saiu a primeira lista de convocados.. HOJE

26/07/2010 - 16h23


Mano faz a primeira convocação e só mantém 4 jogadores da Copa da África

DE SÃO PAULO

Mano Menezes fez a sua primeira convocação oficial como técnico da seleção brasileira nesta segunda-feira, no mesmo dia em que foi apresentado para a função, e manteve apenas quatro jogadores que disputaram o Mundial na África do Sul: Daniel Alves, Robinho, Ramires e Thiago Silva.

"Sei que ocupo um dos cargos mais importantes do país. Vou me pautar pela linha que me trouxe aqui, com responsabilidade, honestidade e transparência com o torcedor", afirmou o treinador.



O presidente da CBF, Ricardo Teixeira, e o novo técnico da seleção, Mano Menezes

O treinador, que se desligou do Corinthians após a vitória no domingo por 3 a 1, pelo Campeonato Brasileiro, chega para o lugar de Dunga, que foi demitido do comando do Brasil após a equipe ser eliminada nas quartas de final da Copa do Mundo da África do Sul ao perder por 2 a 1, de virada, para a Holanda, no começo de julho.

Os 24 jogadores (12 atuam fora do país) convocados participarão do amistoso em 10 de agosto contra os Estados Unidos, em Nova Jersey (EUA). Hernanes ou Sandro, porém, vai ser cortado, porque um deles defenderá seus times na final da Libertadores.

Veja a lista abaixo:

Goleiros

Victor (Grêmio)

Jeferson (Botafogo)

Renan (Avaí)

Zagueiros

David Luiz (Benfica-Portugal)

Henrique (Racing Santander)

Réver (Atlético-MG

Thiago Silva (Milan-Itália)

Laterais

Rafael (Manchester United)

Marcelo (Real Madrid)

Daniel Alves (Barcelona)

André Santos (Fenerbahce)

Volante

Sandro (Inter-RS)

Hernanes (São Paulo)

Jucilei (Corinthians)

Lucas (Liverpool)

Ramires (Benfica)

Meia

Carlos Eduardo (Hoffenheim-Alemanha)

Ederson (Lyon-França)

Ganso (Santos)

Atacantes

Alexandre Pato (Milan)

André (Santos)

Diego Tardelli (Atlético-MG)

Neymar (Santos)

Robinho (Santos)


PRESIDENTE

Ricardo Teixeira garantiu que dará apoio a Mano nos "bons e maus momentos".

"Todos conhecem o trabalho que ele tem feito, as razões que escolhemos. Ele concorda com todo o projeto, objetivando Copa e a revitalização da seleção"

ADEUS AO CORINTHIANS

Sob os gritos de "Mano é seleção", o agora ex-técnico do Corinthians, Mano Menezes, teve uma despedida de "gala" no Pacaembu, após a vitória por 3 a 1 sobre o Guarani, neste domingo, que valeu a liderança do Campeonato Brasileiro ao término da 11ª rodada.

Logo em seguida, Mano deu uma volta olímpica no campo, antes de ser abraçado e levantado por boa parte dos jogadores da equipe alvinegra.

"Ele [Mano] tem toda a bagagem para aguentar a pressão com a Copa sendo aqui no país. A seleção está em boas mãos", disse o lateral Roberto Carlos.

FONTE: http://www1.folha.uol.com.br/esporte/772845-mano-faz-a-primeira-convocacao-e-so-mantem-4-jogadores-da-copa-da-africa.shtml

CRONOBIOGRAMA FEMININO

1 aos 5 anos:

A mulher não tem a mínima idéia do que ela é.


5 aos 10 anos:


Sabe que é diferente dos meninos, mas não entende porquê.


10 aos 25 anos:

Sabe exatamente por que é diferente, e tira proveito disso.


25 aos 30 anos:


Nessa fase formam-se 5 grupos distintos:


G1 As que casaram por dinheiro


G2 As que casaram por amor

G3 As que não casaram


G4 As que simplesmente casaram


G5 As inteligentes








G1: descobrem que dinheiro não é tudo na vida, sentem falta de uma paixão.


G2: descobrem que paixão não é tudo na vida, sentem falta do dinheiro.


G3: não importa o dinheiro e a paixão, sentem falta mesmo é de um homem .


G4: não entendem por que casaram.


G5: descobrem que ser inteligente não é tudo na vida.




30 aos 35 anos:


Sabe exatamente onde errou e tinge o cabelo de loiro.
Vai para a academia.


35 aos 40 anos:

Procura ajuda espiritual.

40 aos 45 anos:


Abandona a ajuda espiritual e procura ajuda médica, com analistas e cirurgiões plásticos.


45 aos 50 anos:

Graças aos cirurgiões sua bunda e barriga voltaram ao normal,
seus peitos ficaram melhores do que eram e explode uma paixão pelo seu analista.


Após os 50 anos


FINALMENTE SE DESCOBRE, SE ACEITA E COMEÇA A VIVER !!!!




..Mas aí vêm a osteoporose, o reumatismo e fode tudo...







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Sombras pioram percepção em crianças autistas, diz estudo

DA NEW SCIENTIST

Já se sabia que crianças autistas têm dificuldades para processar imagens. Elas acham, por exemplo, mais difícil compreender expressões faciais que crianças sem autismo. Agora um estudo publicado na revista "Plos ONE" mostra que a presença de sombras em objetos também prejudica o processamento visual em autistas.

Umberto Castiello, da Universidade de Pádua (Itália) e colaboradores compararam a habilidade de 20 crianças com autismo e 20 crianças sem autismo reconhecerem objetos desenhados com ou sem sombras.

Castiello e seu grupo descobriu que crianças com autismo nomeavam os objetos sem sombra mais rapidamente e objetos com sombra mais lentamente que crianças sem autismo.

Segundo Castiello, crianças sem autismo conectam objetos e suas sombras de uma maneira que facilita o reconhecimento de objetos. Quando essas crianças veem imagens com sombras inconsistentes com o objeto, por exemplo um vaso redondo com uma sombra triangular, o tempo para nomear o objeto é maior do que quando a sombra é consistente com o objeto.

Para crianças com autismo, contudo, faz pouca diferença se as sombras são consistentes com o objeto ou não.

Uma possível aplicação do resultado é o uso de salas de aula mais bem iluminadas para que turmas de autistas tenham menos distrações.

A parte e o todo

De acordo com Uta Frith, psicóloga especializada em autismo do University College London, no Reino Unido, os resultados concordam com a teoria de que autistas não utilizam o contexto em torno de um objeto (no caso, as sombras) para ajudar a interpretar dados visuais.

De maneira mais geral, autistas parecem prestar mais atenção para as partes do que para o todo. Frith nota que crianças com autismo gostam de montar quebra-cabeças, mas, ao contrário de crianças sem autismo, não mostram interesse na figura final.

FONTE: http://www1.folha.uol.com.br/ciencia/741273-sombras-pioram-percepcao-em-criancas-autistas-diz-estudo.shtml

sexta-feira, 23 de julho de 2010

Mensagem

Receita Frango á Parmegiana

Ingredientes:

-1/2 cebola picada

-1 lata extrato tomate

-1 colher sobremesa catchup

-1 colher sobremesa mostarda

-salsinha e cebolinha a gosto

-sal a gosto

-óleo

-queijo mussarela

-orégano

-bife á milanesa


Preparo:

Coloque na panela óleo e a cebola

deixe refogar

Juntar com o extrato de tomate, catchup, mostarda, sal, salsinha e cebolinha ( caldo de galinha também), se necessário colocar mais água para ficar mais “molhadinho”

Abaixe o fogo e deixe o molho apurar

Despeje o molho pronto sobre os bifes,

distribua os queijos mussarela sobre os bife,

um pouco de orégano por cima

Leve ao forno até derreter o queijo.

Foto do meu frango:



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Receita Amendoim Doce

Ingredientes:


-1 caneca de amendoim(com casquinha)


-3/4 caneca de açúcar (quase 1 caneca cheia)


-1/02 caneca água (meia)



Misture tudo e deixe ferver


Mexendo as vezes


Vai ficando cada vez mais grudento


Vai desprendendo da panela


Abaixe o fogo quando chegar em uma boa consistência


Mexa com mais freqüência


Ele vai ficar como vimos, o aspecto que deve


Tire imediatamente da panela.







Minhas Frases ou Citações

Seja você mesmo, mais nunca seja o mesmo!




Aquilo que você pensa pertence a você. Aquilo que você fala pertence ao universo


Porque a emoção de voar tem que começar com o medo de cair?


“Errar é humano, mas quando a borracha se gasta mais do que o lápis, você está positivamente exagerando”. (J. Jenkis)


Tem dias que eu fico pensando na vida, e sinceramente, não vejo saída!


Como diria Martha Medeiros : Aí tem!


Eu vejo alguém chegando com flor e já penso que morreu gente.


Uma na mente


To tirando leite de pedra hoje!


Sabe aquela vontade de chutar o pau da barraca e que ela caia em cima de alguém?


Quando alguém evolui, evolui tudo que está a sua volta (Paulo Coelho)


“Os individuos podem variar, mais as porcentagens continuam constantes.” (Sherlock Holmes)


Até um tijolo na mão dos caras da polishop tem 14 funções diferentes


VIVA a beleza interior


Hoje to igual o louro José, só no RT RT RT


To que to uma papagaia hoje só no RT


Diz que já é tarde...


Apertem os cintos....


Plastifique-se


Não vá ao supermercado com fome


Necessito de pilates para o cérebro..


Overdose de doces


Ás vezes nem eu me entendo

Depressão faz paciente enxergar o mundo na cor cinza, diz estudo

21/07/2010 - 12h35


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DA EFE

Um novo estudo científico parece indicar que a associação entre a depressão e a cor cinza é mais do que uma simples metáfora.

O estudo, realizado por uma equipe da universidade alemã de Freiburg dirigido por Ludger Tebartz van Elst e publicado na "Biological Psychiatry", indica que a depressão dilui o contraste entre o preto e o branco, por isso que o mundo torna-se literalmente cinza.

Os analistas alemães mediram as respostas elétricas para determinar a atividade da retina em 40 pessoas que sofriam de depressão, metade que recebiam medicamento, e em outras 40 não afetadas por essa condição.

A retina contém células fotorreceptoras que transformam os sinais luminosos que chegam ao olho em impulsos elétricos que são enviados ao sistema visual do cérebro.

Com a colocação de eletrodos na superfície ocular e na pele circundante, os cientistas conseguiram registrar a atividade elétrica das células da retina em resposta aos estímulos.

Os pacientes deprimidos demonstraram ter um menor contraste retinal que o grupo de voluntários que não sofriam de depressão, independentemente de estarem recebendo medicação para doença ou não.

Também foi descoberta uma correlação importante entre o nível de contraste e a gravidade dos sintomas: nos pacientes mais deprimidos, a resposta da retina foi mais frágil.


FONTE: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/770225-depressao-faz-paciente-enxergar-o-mundo-na-cor-cinza-diz-estudo.shtml


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quinta-feira, 22 de julho de 2010

Comprando Make

Então, como hoje comprei alguns produtos muito bons para make vou lista-los com preços e usos:


Produtos da contém 1G 07/2010


Pincel para sombra (é como diz o nome) ---------22,00
Primer Facial (para "fechar" os poros antes da make) ---------92,00
Batom Mate Rose Mate cremoso(batom)------------------24,90
Creme fixador incolor (para fixar a sombra)--------------11,00
Delineador liquido para olhos preto-------------34,00
dia 14/08

Esponja para make (uso para corretivo) -----------6,00
Base mineral - bege mágico (perfeita para minha pele)-----------72,00
Pincel para pó facial----------37,00
Fluido de limpeza facial 100ml (limpa a pele - pré maquiagem - branco)-------71,00
Estojo para os pinceis-------------55,00


Produtos comprados na Panvel 11/08

Pincel panvel para lábios 4,99
Esponja maquiagem latex (marco boni) 6,18
Batom panvel inspiração (rosinha claro) n 33 5,25
Batom panvel por-do-sol (verão) n 34 5,25


Produtos comprados na Panvel 18/11
Autobronzeador panvel 120 12,90
Pincel para blush 12,90
Sombra duo panvel azul e verde 7,69
Sombra duo panvel dourado e chumbo 7,69
Batom panvel por do sol 5,79
Esmalte panvel maresia 2,09

O QUE UMA ESCRITORA HOLANDESA FALOU DO BRASIL

Recebi este email hoje, achei interessante, estou encaminhando.


Os brasileiros acham que o mundo todo presta, menos o Brasil, realmente parece que é um vício falar mal do Brasil. Todo lugar tem seus pontos positivos e negativos, mas no exterior eles maximizam os positivos, enquanto no Brasil se maximizam os negativos. Aqui na Holanda, os resultados das eleições demoram horrores porque não há nada automatizado.

Só existe uma companhia telefônica e pasmem!: Se você ligar reclamando do serviço, corre o risco de ter seu telefone temporariamente desconectado.

Nos Estados Unidos e na Europa, ninguém tem o hábito de enrolar o

sanduíche em um guardanapo - ou de lavar as mãos antes de comer. Nas padarias, feiras e açougues europeus, os atendentes recebem o dinheiro e com mesma m ão suja entregam o pão ou a carne.

Em Londres, existe um lugar famosíssimo que vende batatas fritas

enroladas em folhas de jornal - e tem fila na porta.

Na Europa, não-fumante é minoria. Se pedir mesa de não-fumante, o garçom ri na sua cara, porque não existe. Fumam até em elevador.

Em Paris, os garçons são conhecidos por seu mau humor e grosseria e

qualquer garçom de botequim no Brasil podia ir pra lá dar aulas de 'Como conquistar o Cliente'.

Você sabe como as grandes potências fazem para destruir um povo? Impõem suas crenças e cultura. Se você parar para observar, em todo filme dos EUA a bandeira nacional aparece, e geralmente na hora em que estamos emotivos.

Vocês têm uma língua que, apesar de não se parecer quase nada com a língua portuguesa, é chamada de língua portuguesa, enquanto que as empresas de software a chamam de português brasileiro, porque não conseguem se comunicar com os seus usuários brasileiros através da língu a Portuguesa.

Os brasileiros são vitimas de vários crimes contra a pátria, crenças, cultura, língua, etc... Os brasileiros mais esclarecidos sabem que temos muitas razões para resgatar suas raízes culturais.

Os dados são da Antropos Consulting:

1. O Brasil é o país que tem tido maior sucesso no combate à AIDS e de outras doenças sexualmente transmissíveis, e vem sendo exemplo mundial.

2. O Brasil é o único país do hemisfério sul que está participando do Projeto Genoma.

3. Numa pesquisa envolvendo 50 cidades de diversos países, a cidade do Rio de Janeiro foi considerada a mais solidária.

4. Nas eleições de 2000, o sistema do Tribunal Regional Eleitoral (TRE) estava informatizado em todas as regiões do Brasil, com resultados em menos de 24 horas depois do início das apurações. O modelo chamou a atenção de uma das maiores potências mundiais: os Estados Unidos, onde a apuração dos votos teve que ser refeita várias vezes, atra s ando o resultado e colocando em xeque a credibilidade do processo.

5.. Mesmo sendo um país em desenvolvimento, os internautas brasileiros representam uma fatia de 40% do mercado na América Latina.

6. No Brasil, há 14 fábricas de veículos instaladas e outras 4 se instalando, enquanto alguns países vizinhos não possuem nenhuma.

7. Das crianças e adolescentes entre 7 a 14 anos, 97,3% estão estudando.

8. O mercado de telefones celulares do Brasil é o segundo do mundo, com 650 mil novas habilitações a cada mês.

Na telefonia fixa, o país ocupa a quinta posição em número de linhas instaladas.

10. Das empresas brasileiras, 6.890 possuem certificado de qualidade ISO-9000, maior número entre os países em desenvolvimento. No México , são apenas 300 empresas e 265 na Argentina.

11. O Brasil é o segundo maior mercado de jatos e helicópteros executivos.

Por que vocês têm esse vício de só falar mal do Brasil?

1. Po r que não se orgulham em dizer que o mercado editorial de livros é maior do que o da Itália, com mais de 50 mil títulos novos a cada ano?

2. Que têm o mais moderno sistema bancário do planeta?

3. Que suas agências de publicidade ganham os melhores e maiores prêmios mundiais?

4. Por que não falam que são o país mais empreendedor do mundo e que mais de 70% dos brasileiros, pobres e ricos, dedicam considerável parte de seu tempo em trabalhos voluntários?

5. Por que não dizem que são hoje a terceira maior democracia do mundo?

6. Que apesar de todas as mazelas, o Congresso está punindo seus próprios membros, o que raramente ocorre em outros países ditos civilizados?

7. Por que não se lembram que o povo brasileiro é um povo hospitaleiro, que se esforça para falar a língua dos turistas, gesticula e não mede esforços para atendê-los bem?

Por que não se orgulham de ser um povo que faz piada da própria desgraça e que enfrenta os desgostos sambando.

É! O Brasil é um país abençoado de fato.

Bendito este povo, que possui a magia de unir todas as raças, de todos os credos.

Bendito este povo, que sabe entender todos os sotaques.

Bendito este povo, que oferece todos os tipos de climas para contentar toda gente.

Bendita seja, querida pátria chamada

Brasil!!




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Sem Enxágue da Kerastase

Olá, Hoje estou fazendo uma coisa que pouco faço = propaganda de produtos hehe..
Mais esse me parece muito bom
 Substance Construtive da Kerastase, que é da linha resistence.


Ele é indicado para cabelos enfraquecidos, com coloração ou permanentados.

Ele tem Vita-Ciment, que faz os cabelos ficarem com uma aparência saudável, e com muito volume. Devolve a textura para os cabelos enfraquecidos e finos.

Benefícios


Kerastase Resistance recupera o interior dos cabelos enfraquecidos.

Diversas formas de agressão enfraquecem os cabelos. Escovação regular, secagem e superposição de processos químicos, causam danos externos diários. Pouco a pouco o cimento intercelular do cabelo se deteriora e o cabelo se torna quebradiço, poroso e frágil. Kerastase Résistance oferece uma linha de produtos de tratamento que reconstrói a matéria interna do cabelo danificado utilizando o sistema Complexe Vita Ciment. Cabelos enfraquecidos ganham força, solidez, resistência incomparável e sua beleza original de volta..


Toda vez que vou fazer escova nos cabelos, ou que lavo meus cabelos, passo o sem enxágüe. Meu cabelo ficou com um volume incrível, mas nada em exagero, e também não ficou "pesado", maravilhoso! Aprovadissimo. Ele dura bastante também, porque usa-se um pouquinho apenas nas pontinhas dos cabelos, nunca passe na raiz. Minha super indicação para esse produto.

Apenas um alerta! Tem muitos produtos falsificados da kerastase, procure comprar em sites e lugares de sua confiança!



O benedito! hehe





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Sobre Cabelos Loiros

• O PH inimigo das loiras


Meninas o ph do cabelo é que manda, tenho uma amiga que sempre pinta os cabelos comigo eu e ela sempre pintamos os cabelos com a mesma marca e cor. O meu cabelo chega no tom desejado da cor da caixinha, agora o dela fica laranja, nossa é impressionante! O que acontece é que o cabelo dela é preto e o meu loiro claro. Ou seja, cabelos preto não chega no tom loiro "platinado", precisa de passar por descoloração, e muitos processos químicos apenas essas tintas de caixinha não chega.

• Cores fortes

Um erro comum de colorir em casa é deixar os fios alaranjados, como disse anteriormente você pode ter feito tudo certo mais o PH do cabelo não deixa. Quando a intenção é pintar os cabelos com tintas de cores muito quentes, como o castanho-dourado. Nesses casos, é melhor comprar uma caixa de marrom neutro e misturar as duas cores. Ou ir ao profissional.

• Loiros eis a questão!

Os cabelos tinturados de loiro são muito delicados e precisam de cuidados. Recomendo uso de um xampu de qualidade, que não contenha sal, usar sempre um protetor solar nos fios e evitar a piscina e o mar. Um dos fatores que mais contribuem para o fio ficar alaranjado é o fundo de clareamento dos fios. Exemplo: Se a cor natural for do preto ao castanho claro, o fundo de clareamento é vermelho. Em outras palavras, o seu cabelo, nos primeiros momentos da coloração, absorve o tom da coloração, mas com o passar dos dias, irá sobressair o seu tom predominante, ou seja, o vermelho, que junto ao loiro fica com reflexo alaranjado.




Tonalizando

Na hora que for fazer a coloração eu recomendo fazer a mistura com o tom acinzentado. Então, se usar o 9.0, misture um pouco do 9.1. Esta técnica poderá amenizar seu problema. No caso do loiro platinado para isso, procure um profissional.



Aiaiai ficou verde

Uma coloração com reflexos vermelhos pode resolver, mas se você é loira não vai querer vermelho nesse caso você precisa esperar pelo menos um mês, porque se fizer mechas cinza vai ficar mais verde ainda. Esse processo deve ser feito somente por um profissional.

Hidratação da Pele COMPOSTOS QUIMICOS

A hidratação da pele é um assunto sempre em pauta, principalmente em períodos de temperaturas extremas (frio e calor intensos). Mas será que todos já sabem que existem diferentes tipos de hidratação? Que cada princípio ativo terá uma função específica para manter o controle do conteúdo hídrico da pele?


Abaixo as funções de cada tipo de hidratação e os principais princípios ativos que compõem às prescrições dermatológicas:

HIDRATANTES HIDROFILICOS: ( (que retêm água na pele)

AquaCacteen®: elixir ultra-refinado de uma espécie de cacto.

Lactil®: mistura rica de umectantes similares ao NMF (Fator de Hidratação Natural) da pele humana.



HIDRATANTES LIPOFILICOS :

Avenolat® II: ativo hidratante e suavizante, composto de lipídeos e proteína hidrolisada da aveia, que exerce uma potente hidratação para peles secas e frágeis.



Efaderma®: é a vitamina F de uso tópico, composto por ácidos graxos essenciais (ácidos linoléico, linolênico e araquidônico), que fazem parte do teor lipídico da pele.



Sk-Influx®: mistura concentrada especial de lipídeos iguais àqueles presentes no estrato córneo e que mimetiza o processo de formação biológica da pele.



HIDRATANTES FOPRMADORES DE FILME:

Tri-Solve®: combinação única de substâncias hidrossolúveis (trealose) e lipossolúveis (colesterol, ceramida e ácidos graxos livres).

quarta-feira, 21 de julho de 2010

Hidratação para cabelos secos

Eu recomendo muito essa hidratação, para minhas amigas que usam química nos cabelos e ficam muito seco, isso é horrível. Aprenda então essa hidratação.


Benefícios;


• Tira todo ressecado


• Hidrata 100%


• Da força e ajuda a crescer mais rápido


• Da brilho e macies


• Os fios ficam mais lisos e uniformes


Produtos;


Cabelos curtos 5 ml, Médios 10ml, Longos 15 a 20 ml


1 ampola A, B, C, e E


1 Ampola de D-pantenol


Primeiro passo;


Lave os cabelos com shampoo anti-residuos, na agua morna. Seque um pouco com o secador para ajudar a abrir as escamas do cabelo.


Segundo Passo;


Misture tudo e passe mecha por mecha, cuidado com a raiz deixe agir por 40 minutos na touca térmica, enxagúe na agua fria.


(Não pode alterar os produtos)

Hidratação Caseira para cabelos com tintura FRUTAS E AFINS

• Hidratação de morango


1 caixa de morangos bem lavados

1 colher (sopa) de iogurte natural

2 colheres (sopa) de fécula batata

1 ampola de vitamina A

Passo a passo: Bata o morango no liquidificador e peneire, Misture a fécula com o iogurte até dissolver e, em seguida, acrescente a vitamina A e o morango. Passe mecha por mecha. Deixe agir por 25 minutos na touca termica, e enxágüe com água fria ou morna.

Beneficios: Cabelos macios e cheirosos com mais vida.

• Hidratação de alecrim

2 colheres de alecrim

Passo a passo: Pegue o alecrim e misture em 1/2 copo com água. Coloque a mistura na sua mascara de hidratação de preferência. Faça essa hidratação a cada 15 dias.

Benefícios: Vida e força para os cabelos.

• Hidratação fortificante

1 Ampola de vitamina A

1 Gema de ovo

Passo a passo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até virar um creme. Aplique nos cabelos mecha por mecha, deixe agir por 25 minutinhos. Se você tiver pente de cerdas longas é melhor para passar.

Benefícios: Cabelos hidratados com brilho.

Rachaduras nos pés

Ao usar calçados abertos, os pés ficam à exposição direta do sol, dos ventos e de outros fatores naturais que deixam os pés ressecados e podem provocar até rachaduras. Pés rachados não são nada agradáveis.


1) Banho de leite e creme de própolis

Ingredientes:

• 1/2 litro de leite;

• 1 litro de água mineral, ou filtrada;

• 100 g de vaselina sólida;

• 1 colher de chá de mel;

• 1 colher de café de extrato de própolis;

Preparo:

Bata a vaselina até ela ficar com uma coloração esbranquiçada. Adicione o mel e o extrato de própolis e misture bem. Pronto, o creme de própolis está pronto. Guarde em uma vasilha com tampa.

Ferva a água e adicione o leite após a retirada do fogo. Coloque em uma bacia que comporte os seus pés.

Aplicação:

Deixe os pés na água por aproximadamente 10 minutos. Retire-os da bacia e seque bem. Logo após aplique o creme de própolis.

Repita o procedimento diariamente, até que se obtenha resultado. Depois, para manter, faça pelo menos uma vez por semana.



2) Hidratação com Melhoral

Ingredientes:

• 10 comprimidos de Melhoral adulto;

• 1 vidro de glicerina líquida;

• 10 colheres de sopa de creme hidratante (para os pés);

• 1 vidro de água oxigenada (usada para tingir cabelos);

Preparo:

Coloque tudo dentro do liquidificador e bata bem, até chegar a uma consistência agradável;

Procedimento:

Aplique nos calcanhares e no restante dos pés, de preferência à noite, antes de dormir. Repita o procedimento até obter resultado.

terça-feira, 20 de julho de 2010

Comprinhas on-line

Que mulher não ama fazer comprinhas? Ainda mais compras pela internét haha Super indico os sites abaixo... Todos entregam no Brasil!!

http://www.urbanoutfitters.com/

Esse site começou a entregar no Brasil faz uma semana, ainda não comprei nele, mas tem várias coisas lindas e pelo o que descobri o frete custa só 10 doláres

http://www.asos.com/

O site está com váárias coisas em promoção agora, então aproveitemm meninas haha

O frete leva em conta o peso total da mercadoria e a distância para entrega, você pode optar por dois tipos de frete...

* Um para 7 dias de entrega

* E o outro para 15 dias

http://www.sacks.com.br/

A sacks é uma loucuraaaaa, quem ama make up, vai ficar in love com o site!

E o melhor de tudo, da pra fazer em até 12x sem juros no catão hahaha

http://www.alixshop.com.br/

Quem gosta de T-shirt vai amarrr este!!



FONTEhttp://mylenemadeira.blogspot.com/


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segunda-feira, 19 de julho de 2010

Fast Food do bem!

1. Monte um plano. Elabore um cardápio semanal programando o que irá comer nas refeições. Veja o que já tem na despensa, e faça uma lista do que falta comprar. Assim você aproveita os alimentos que já tem e compra apenas o que for realmente necessário. "Programar as refeições permite que você balanceie sua dieta e controle a quantidade de comida ingerida ao longo da semana, assim, não entra em crise com a balança", explica Ellen.


2. Fibras no prato. Ao elaborar seu cardápio, pense em opções práticas e leves como saladas, polpas de frutas e produtos integrais, que são ricas em fibras, nutrientes aliados da saciedade. "Uma boa pedida são as saladas prontas vendidas em saquinhos que, além de saudáveis, são acessíveis e garantem a presença das verduras no seu prato", sugere a nutricionista.

3. Congelados do bem. Quando tiver um tempinho no fim de semana, prepare os alimentos do almoço (feijão, sopas, carnes, legumes cozidos) e congele em porções pequenas. Caso não seja possível, peça ajuda a alguém próximo ou encomende os pratos com cozinheiras que vendem refeições para fora ou em um restaurante. 'O maior dilema das pessoas que moram sozinhas é o desperdício e a preguiça. É difícil saber a quantidade certa de comida a ser feita e daí bate o desânimo. Listar os alimentos e prepará-los em pequenas porções ajuda a evitar desperdícios e estimula a pessoa a se alimentar corretamente", diz Ellen.

4. Foco no cardápio. Limite-se a comprar o que é necessário, evite aquelas guloseimas, como salgadinhos de pacote, bolachas recheadas, chocolates, petiscos, pois na hora da fome, você não pensará duas vezes em optar por estes alimentos em vez de preparar uma refeição saudável. Se você não os tiver em sua despensa, será mais fácil evitá-los, não é verdade?

5. De olho na validade. Compre pequenas quantidades de embutidos e frios (mussarela, presunto, peito de peru e outros), pois estragam facilmente, já que o prazo de validade é bem curto. "Outro grande problema de quem mora sozinho é a intoxicação. Os alimentos ficam meses na geladeira e acabam estragando ou passando do ponto, daí haja estômago", explica.

6. Sucos no copo. Se não tem a versão in natura das frutas, as polpas congeladas são excelentes opções para ter em seu congelador. Use elas em vez de sucos em pó, que são ricos em sódio e corantes artificiais. "Embora não substituam as frutas naturais, as polpas mantêm grande parte de seus nutrientes e facilitam a preparação de sucos. Outra opção é consumi-las com iogurte natural", explica Ellen.

7. Hora do lanche. Iogurtes e barras de cereais podem ser boas pedidas para se ter em casa, principalmente para quando surgir aquela vontade de comer um docinho, ou mesmo para os lanches intermediários.

8. Massa turbinada. Troque o miojo por massas instantâneas que bastam ir ao forno, com água ou leite, por alguns minutinhos e estão prontas. Elas são mais nutritivas e menos calóricas. A sugestão da nutri é incrementar o prato com legumes e vegetais picados que podem ser comprados já em pedaços e lavados nos sacolões e supermercados. Ficou fácil, não?

9. Prefira o sacolão à feira. Pois, nele você pode escolher os produtos que quer levar sem ter que comprar por bacia. Vá uma vez por semana, compre pequenas quantidades de verduras, legumes e frutas e dê preferência por aqueles tipos que não se estragam facilmente, como maçã, banana, uvas, laranja e no caso das folhas, opte por aquelas que não murcham com facilidade e que são da época. Assim, além diminuir a quantidade comprada, você economiza.

10. Sanduba liberado. Os sanduíches podem ser consumidos no jantar, desde que você saiba escolher os ingredientes. "Acrescente sempre verduras e legumes, escolha uma fonte de proteína (frango desfiado, carne fatiada, atum, peito e blanquet de peru, ricota e queijos brancos) e varie no tipo de pão (integral, sírio, francês, ciabata)", explica a nutri. "Compre um tipo e quando acabar, experimente outro. Prefira requeijão, cream cheese, geleia. Substitua a maionese e a manteiga pelo azeite", sugere Ellen Paiva.

11.Refeição leve no jantar. Uma boa opção é trocar a lasanha congelada de sua marca preferida ou o sanduíche do fast food por pratos prontos vendidos em restaurantes ou por cremes de legumes com carne, que podem ser batidos no liquidificador e depois congelados.

FONTE: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/11601-11-solucoes-para-quem-mora-sozinho-manter-uma-alimentacao-saudavel.htm

Be-a-bá da alimentação

Açúcar


O tipo refinado é o vilão da dieta, pois esse processo de refinamento faz com que ele perca todas as vitaminas. Esse tipo de açúcar cai rapidamente na corrente sanguínea e eleva o nível de glicose do sangue. Porém, outras duas opções de açúcar são um pouco mais saudáveis. "O açúcar mascavo é muito nutritivo, já que não passa por todas as etapas de refinamento e conserva parte do cálcio, ferro, das proteínas e vitaminas B1 e B2. Já o açúcar orgânico possui propriedades semelhantes às do mascavo porque ele não sofre refinamento, além disso, não são usados agrotóxicos no plantio da cana?" esclarece a nutricionista e especialista do Minha Vida, Daniela Hueb.

Adoçante

Conhecidos também por edulcorantes, os adoçantes podem ser naturais (sacarose, frutose, polióis e stevia) ou sintéticos (sacarina, ciclamato, aspartamo e sucralose). Além disso, são classificados como nutritivos, isto é, calóricos, como a sacarose, a frutose, os polióis e o aspartamo, e não-nutritivos, ou seja, isentos de calorias, como a sacarina, o ciclamato, o stevia e a sucralose. Em todos os casos, o objetivo principal de um adoçante é adoçar os alimentos e, ao mesmo tempo, apresentar um sabor semelhante ao da sacarose, o nosso açúcar comum.

Alimentos funcionais

São aqueles que, aliados a dieta equilibrada e ajustada à necessidade de cada indivíduo, têm componentes benéficos para o corpo, capazes de reduzir o risco de algumas doenças, melhorando os mecanismos de defesa imunológica, prevenindo disfunções, melhorando as condições físicas e mentais e, ainda retardando o processo de envelhecimento. De acordo com o nutrólogo Edson Credidio, da Unicamp, os alimentos funcionais são divididos em quatro grupos:

- Alimentos que apresentam benefícios em relação a outros similares, por exemplo, hortaliças obtidas através de técnicas adequadas de cultivo;

- Alimentos processados que tenham sofrido algum tipo de modificação, como por exemplo, o teor reduzido de gordura ou enriquecimento com antioxidantes;

- Ingredientes especificamente incorporados a alimentos, como fibras e probióticos, ou seja, alimentos ricos em organismos vivos, como o iogurte.

- Novos alimentos produzidos por biotecnologia ou métodos diferenciados, como exemplo : alimento enriquecido com Omega 3 ou cereais matinais enriquecidos com aveia ou fibras solúveis.

São exemplos de alimentos funcionais: alho, chá verde, azeite de oliva, peixe, soja, uva, castanha do Pará, linhaça, amêndoas e leite.

Antioxidantes

Os antioxidantes neutralizam a ação dos radicais livres, substâncias formadas pelo nosso próprio organismo e altamente reativas. Os radicais livres são responsáveis pela oxidação (ou degradação) das células do nosso corpo. "Esses radicais são úteis ao organismo, mas, em excesso, podem prejudicá-lo, através do depósito de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, do enrijecimento das células e da anulação de algumas enzimas", ensina a nutricionista Roberta Stella, do Dieta e Saúde. Um cardápio diário rico em frutas, verduras, legumes e cereais integrais é a receita ideal. (Conheça aqui uma turma poderosa de antioxidantes)
Caloria (Valor energético)

"Caloria é uma forma de medida que representa a energia dos nutrientes contidos nos alimentos. Usando termos mais específicos, uma caloria é a quantidade de energia necessária para aumentar a temperatura de 1 litro de água em 1 grau Celsius. É por este motivo que, em nutrição, ela é chamada de quilocaloria. Isso também explica a abreviação Kcal, sempre vista nos rótulos dos alimentos e nas receitas", esclarece Roberta Stella.

Carboidrato

Melhor fonte de energia pra o organismo, o ideal é que de toda a quantidade de calorias ingeridas no dia, de 50 a 60% venha dos carboidratos. Ao eliminar de vez o macronutriente da alimentação, sintomas como dor de cabeça, irritação, halitose, cansaço físico e mental podem aparecer. Os carboidratos são divididos em dois grupos: os complexos e os simples.

Carboidrato complexo

Garantem uma saciedade prolongada por terem digestão mais lenta. Encontrados nos cereais, arroz, pães e massas integrais e castanhas, eles são ainda mais eficientes quando obtidos pela versão integral, pois as fibras colaboram para que o estômago demore mais tempo para pedir comida.

Carboidrato simples

Encontrados nos doces, pães, pizzas e massas à base de trigo refinado, no leite e nas frutas, têm um teor maior de glicose e, por isso, são digeridos mais rápido. Isso quer dizer que, depois de se deliciar com algum alimento rico em carboidratos simples, você não demora muito tempo a sentir fome novamente. As frutas, por também serem ricas em vitaminas, fibras e sais minerais, são as melhores opções para obter essa variação do nutriente.

Colesterol

Quimicamente, o colesterol é um álcool, mas ele só consegue circular pelo corpo grudado em moléculas chamadas lipoproteínas. O colesterol pode ser de dois tipos: LDL, o famoso mau colesterol, que tem baixos níveis protéicos, e o HDL, com grande quantidade de proteína, conhecido como bom colesterol por ser responsável por eliminar o excesso de LDL do sangue. Alimentos de origem vegetal não contêm colesterol e os alimentos ricos em gordura saturada (carne vermelha, queijos amarelos, ovos, doces e frituras) são os maiores responsáveis por altos índices no organismo.

Quando há muito colesterol no sangue, ele se acumula nas paredes das artérias, levando à aterosclerose. As artérias ficam mais estreitas e o fluxo sanguíneo para o coração é bloqueado ou reduzido, impedindo a passagem de oxigênio para o coração, o que pode levar a um ataque cardíaco. Por isso, uma dieta saudável é muito importante para a manutenção da saúde. Alimentos como feijão, nozes, legumes e verduras apresentam um óleo vegetal rico em fitoesteróis, substâncias que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim no organismo.

Diet

Os alimentos considerados diet são aqueles em que um dos componentes nutricionais (açúcar, sal, proteínas ou gorduras) existentes no produto original foi retirado. O produto diet pode ter 0% de açúcar, mas continuar tendo o mesmo número de quilocalorias que o tradicional. São indicados para pessoas que têm restrições alimentares a alguma substância específica.

Digestão

Trata-se do conjunto das transformações, mecânicas e químicas, que os alimentos sofrem ao longo de um sistema digestivo, para se converterem em compostos menores que serão absorvidos pelo organismo. O organismo leva, em média, quatro horas para fazer a digestão dos alimentos. Alimentos mal digeridos vão se acumulando e se transformando em gordura. As gorduras são os nutrientes com maior dificuldade de digestão e que, de maneira geral, alimentos ricos em carboidratos, como arroz, massas, pães, frutas e legumes, são digeridos mais facilmente.
Fibras

Há dois tipos de fibras, insolúveis e solúveis. O primeiro grupo contém fibras que não são absorvidas pelo organismo e, por isso, aumentam a sensação de saciedade e também o volume das fezes, facilitando a sua eliminação. Nesse processo, levam junto substâncias tóxicas e cancerígenas, deixando o organismo mais protegido contra tumores no intestino e no cólon.

Já as fibras solúveis, se ligam a água e formam uma espécie de gel no intestino, por isso, é recomendado beber bastante água para que elas façam efeito, já que esse gel protege contra úlcera e gastrite por reduzir os níveis de gastrina, um dos hormônios causadores da acidez estomacal. A nutricionista Roberta Stella afirma que de 20 a 30 gramas de qualquer um dos tipos de fibras já garante benefícios para o organismo. Por isso, inclua mais verduras, legumes, frutas, trigo, arroz e pães integrais no seu cardápio diário.

Glúten

É uma proteína encontrada em quatro tipos de alimentos: o trigo, a cevada (incluindo o malte, subproduto da cevada), a aveia e o centeio. Qualquer receita ou produto alimentar que apresenta, na composição, um desses alimentos, vai possuir o glúten mesmo que em pequenas quantidades. Para algumas pessoas, a ingestão de glúten provoca danos na parede do intestino delgado, o que acarreta prejuízos para a saúde e pode ocasionar a doença celíaca.

Gorduras saturadas

São basicamente gorduras animais, que provêm de carnes, lácteos e outros. Este tipo de gordura tende a aumentar tanto o colesterol bom como mal e por isso são para doenças cardiovasculares. "O consumo diário desse nutriente deve se restringir a 7% das calorias totais da dieta", diz Roberta Stella.

Gorduras insaturadas

São consideradas "boas", uma vez que melhoram os níveis de colesterol no sangue. Estão presentes principalmente em fontes vegetais como azeites de girassol, soja, milho, azeites de oliva, amendoim, amêndoas, abacate e peixes. Esse tipo de gordura se divide em dois grupos, as monoinsaturadas - abacate, óleo de canola, azeite de oliva, óleo de gergelim -, que fornecem energia e diminuem os níveis de colesterol ruim no sangue e as poliinsaturadas, compostas pelos famosos ômega-3 e ômega-6 - peixes, soja, óleo de peixe e grãos -. Esse grupo ajuda também a reduzir os níveis de colesterol e dificulta a formação de coágulos nas artérias.

Gordura Trans

Pior tipo de gordura existente ela é originária da gordura vegetal, porém, para dar sabor, forma e textura aos alimentos industrializados, passa por um processo denominado hidrogenação. Assim a gordura que era líquida e insaturada fica sólida e saturada, trazendo riscos quando consumida em grandes quantidades. "Ainda não existe uma recomendação de quantidade de gordura trans para a dieta, mas sugerimos o consumo de, no máximo, 2 gramas por dia" , afirma Roberta. Bolos e tortas industrializadas, biscoitos salgados, biscoitos recheados, pratos congelados, sorvetes cremosos e margarinas incluem essa gordura em suas receitas.

(ex: 65.5) (ex: 1,65)

Índice Glicêmico (IG)

Ele mede a velocidade com que os níveis de insulina aumentam em resposta à rapidez com que a glicose entra na corrente sanguínea. Grande parte dos alimentos, em especial os carboidratos, é transformada em glicose (daí o glicêmico) no organismo. A insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, é que transporta a glicose pelo sangue até as células e mantém os níveis de açúcar estáveis.

Os alimentos estão divididos em três categorias de índice glicêmico: baixo (IG menor ou igual a 55), médio (IG de 56 a 69) e alto (maior ou igual a 70). Quanto maior a quantidade de insulina exigida para que o alimento seja metabolizado, maior é seu IG. Ou seja, o índice revela a velocidade com que cada alimento será absorvido pelo organismo. Por isso, o ideal para um cardápio leve e que mantém a saciedade são as opções com baixo IG.

Índice de massa corpórea (IMC)

É a medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal, aquele que não indica riscos à saúde. O IMC é determinado pela divisão da massa da pessoa (em quilogramas) pelo quadrado de sua altura (em metros).

Light

Os alimentos light são aqueles que devem ter uma redução de no mínimo 25% de qualquer substância fornecedora de quilocalorias existente no produto original, como a gordura ou o açúcar. São os alimentos certos para aquelas pessoas que querem perder peso e ter uma alimentação saudável, pois apesar de terem todas as substâncias encontradas no original, tem seu valor energético reduzido.

Metabolismo

É o conjunto de transformações que as substâncias químicas sofrem no interior do nosso organismo. O metabolismo é o responsável pelo funcionamento do nosso corpo. Quanto mais acelerado o metabolismo estiver, mais rápido nós queimamos calorias. Alguns estudos indicam uma lista de alimentos eficientes na aceleração do metabolismo. Entre eles, destacam-se o chá, o café, o salsão, a pimenta e o gengibre.

Minerais

Os minerais são nutrientes com função plástica e reguladora do organismo. Como os minerais não são sintetizados, precisamos consumir alimentos que sejam fontes deles, como legumes, frutas, verduras e leguminosas. Os principais minerais indispensáveis para a manutenção da saúde do nosso corpo são: cálcio, ferro, fósforo, potássio e sódio.

Nutrientes

Indispensáveis no dia a dia, os nutrientes, como vitaminas e sais minerais, atuam como combustíveis para manter o organismo saudável e sempre bem disposto. Quando um deles está em falta, o corpo dá sinais de cansaço e fica vulnerável à doenças como anemia, viroses e outras tantas que invadem o sistema imunológico, quando nossa resistência está baixa.Para evitar que nossa máquina entre em pane, é preciso ingerir a quantidade e o tipo certo de nutrientes para suprir as necessidades básicas de cada fase da vida.

Obesidade

A doença é caracterizada quando o índice de massa corpórea (IMC) está acima de 25. Quando esse índice está acima de 40, ela é definida como obesidade mórbida. Entre as causas se destacam os fatores genéticos, ambientais (hábitos pessoais e familiares), hábitos populacionais, religião, fatores sócio-econômicos, compulsão ou depressão, entre outros.

Pirâmide alimentar

Trata-se de um gráfico, desenvolvido pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, em 1992, que contém todas as informações necessárias para você montar refeições saudáveis. De acordo com a nutricionista Roberta Stella, a divisão dos grupos alimentares e de quais alimentos fazem parte de cada pedaço da pirâmide é baseada em diversos fatores. "A cultura, as preferências e o padrão alimentar da população são levados em consideração e, por isso, existem variações dessa ferramenta educativa". Aqui no Brasil, a convenção é que a base da pirâmide, ou seja, os alimentos que devem compor a maior fatia da sua alimentação são formados por pães, cereais, tubérculos e raízes, os carboidratos. Seguidos por hortaliças, frutas, leite, carnes, leguminosas e, no topo, açúcares e doces. (Conheça aqui alguns hábitos que favorecem a digestão)

Proteínas

São os nutrientes envolvidos com a formação de células, enzimas e hormônios, daí sua denominação de construtores. "São fontes de substâncias que nosso organismo não produz, conhecidas por aminoácidos essenciais. Por isso, alimentos ricos em proteínas devem fazer parte do cardápio diário", explica Roberta Stella. Os alimentos fontes de proteínas são os de origem animal (carnes, leites) e alguns de origem vegetal (leguminosas, como soja e feijão). De toda a quantidade de calorias ingeridas no dia, cerca de 15 a 20% devem vir das proteínas.

Saciedade

O segredo de uma dieta bem sucedida é tentar retardar ao máximo a vontade de sair por aí devorando tudo. Por isso a saída é montar um cardápio repleto de comidas que enchem o estômago e ainda ajudam a eliminar os quilos extras. "Um elevado poder saciante é encontrado em alimentos ricos em proteínas, fibras e água, enquanto alimentos ricos em gordura apresentam baixa capacidade de controlar o apetite", explica a nutricionista Patrícia Bertolucci.

Sal

O alimento é a principal fonte de sódio. Tudo o que modifica a quantidade de água afeta a retenção de líquidos no nosso corpo, por isso que consumir muito sal é prejudicial para a saúde, além de o fato de levar à hipertensão. "A recomendação é que adultos ingiram de quatro a seis gramas de sal por dia. O problema é que é difícil controlar essa quantidade, já que nosso paladar está muito acostumado ao ingrediente. O jeito é tentar substituí-lo por outros ingredientes ou controlar a quantidade de sódio que ingerimos, através da leitura de rótulos. Lembrando sempre que seis gramas de sal se equivalem a 2,4 gramas de sódio", indica a nutricionista Roberta Stella.

Sódio

É o responsável pelo transporte de fluídos fora das células, ou seja, a substância ajuda a regular as passagens de líquido para as nossas células. O mineral regula as funções do organismo, como o ritmo cardíaco e o volume de sangue no corpo, porém se for consumido em excesso pode ser um gatilho para doenças cardiovasculares, como hipertensão e infarto. Por ser um conservante natural está presente em vários alimentos industrializados. De acordo com dados da OMS, a população brasileira consome duas vezes mais sódio do que o recomendado. Para adultos, o consumo diário do mineral deve ser de 4 g ramas, o equivalente a uma colher de sobremesa. (Conheça os alimentos ricos em sódio)

Vitaminas

Essenciais para o organismo, as vitaminas participam de diversas reações químicas e atuam no metabolismo. Classificadas em lipossolúveis e hidrossolúveis, as vitaminas são divididas de acordo com a capacidade que têm de se dissolver em gordura ou em água. Algumas de suas funções principais são o fortalecimento do sistema imunológico, manutenção do sistema nervoso, ajuda na coagulação sanguínea, combate os sintomas da depressão, entre outras.

Oleaginosas

Gergelim, semente de girassol, de abóbora, linhaça, castanhas, nozes, amêndoas e avelãs são alimentos que além de tapear a fome, elas trazem um bem enorme ao organismo. "Elas são ricas em ácidos graxos monoinsaturados que auxiliam o controle dos triglicérides, do colesterol total, do colesterol ruim (LDL), diminuindo o risco de desenvolvimento de doenças do coração", explica a nutricionista Patrícia Bertolucci. A única ressalva é que, algumas delas são muito calóricas e, por isso, deve-se maneirar no consumo.


FONTE: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/11605-Glossario-da-dieta-ajuda-a-colher-resultados.htm











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sexta-feira, 16 de julho de 2010

Laços, fitas, couro, escuro, rock, grande, pequeno, bouts, corações, caveiras, ombros marcados....tudo isso fez/faz parte do Outono/Inverno 2010... vamos á amostras;

Laços, fitas, couro, escuro, rock, grande, pequeno, bouts, corações, caveiras, ombros marcados,tarchas....tudo isso fez/faz parte do Outono/Inverno 2010... vamos á amostras;

Bandages e os "Grudadinhos"

É sempre bom saber o que se usa/usou em cada estação para estar sempre atenta as próximas que virão, e o que devemos e não devemos ter no armário.

Como esse blog é de mulheres modernas, e mulheres contemporâneas sabem de tudo um pouco ( ou MUITO de tudo) vamos á modinha!

Vou comentar sobre essa tal de "bangages", e os "coladinhos" que na verdade já vem tomando conta desde o verão para todos tamanhos e tipos de mulheres (antes era totalmente selecionado ou quem tinha corpão)
á amostra:


Essas saias é um "básico Indispensável" no ínicio era para quem tinha corpão mesmo, era caro, hoje
encontramos em todos os lugares, variam as cores, a preta é a básica, tem também a cinza que é linda, cor caramelo e outras...



Esse vestido de Bandages tá muito lindo
e ela claro linda
mega acertou com o lenço que caiu super bem ficou lindissimo.





Esse outro não é de Bandage, é grudadinho e francidinho
E outra coisa a destacar é o casaquinho com ziper de lado
Super se usando também
O tom sobre tom, ficou ó, mega.













Aqui a modelo usou um que muitas pessoas tem em casa de bandage,
Ele não é de bandage, e por isso, não fica bem em toodas as mulheres, deve ser bem selecionado, porque esse tecido é mais frágil
fica mais fácil aparecer as "gordurinhas"
E claro, branco, na pele branca, fica MUITO claro, não me agrada.


Essas duas combinações que a modelo usa (lindissimas), eu diria que é um truque no guarda- roupas, a saia que não é de bandage preta como eu falei, é um cooringa, e a blusa branca ela usou uma super moderna ficou mega, já na outra o vestido grudadinho preto e branco também, e a meia arrastão que achei que deu um toq "sensual" e invernistico.. diferente! gostei.




Renda!
Então, renda também volta contudo nessa estação,
e fica muito lindo cobrirmos os braços com renda em um vestido ou blusa, achei lindo para falar a verdade!

Esse é um vestido na qual acho que você não deve ter no guarda roupas,
ele vulgarizou a mulher que já é mega atraente (loira peituda) haha
ou seja, se não tivesse aquele decotão cairia bem
mais quando aparece perna demais, peito de menos
e virce e versa
eu acho isso importante =D

Esse vestidos são tendência, ou seja, você só vai usar no inverno mesmo,
O que quero destacar destes vestidos são os Ombros Destacados, na qual está se usando de monte, como almofadinhas, princesinhas, enfim
fica lindo usar assim e grudadinho, mega acerta!

Mais exemplos:


claro que a maniquim coitada, não tem culpa dos apedrechos  que colocaram nela, mais foca no vestido!




Olha que lindo fica no corpo!




















Olha nossa amiga
Michelly usando que LINDA